w domu

hehe. a co ci moga zrobic. u siebie w domu jestes a cisza nocna od 22

no wypłacił wypłacił, a jak bedzie teraz? chvj wie.. ale nie ebde siedział w domu bezczynnie i bez sianka nie. Przeboleje.

trzeba w domu siedzieć %-)

siema, witamy w domu \-) dzieki;) wczoraj juz mnie nie bylo z melanzu wrocilem cos ok 2 i jedyne o czym marzyłem to łóżko:D hehe dzisiaj mecz wiec pewnie znowu cos sie popije. ale od jutra koniec. ile mozna:P

ja po wakacjach plus 2kg. od jutra wracam do treningow. narazie w domu a potem zobaczymy, moze powrot na silke

ja tez. wiec bedzie walka o 1:P nie no zarty. ja raczej w domu rano nie wchodze na kompa. chyba ze mam cos waznego

hehe. to w domu lukne. tylko musze jakies przypomnienei konta zrobic na yt

o 14 to ja juz bede myslami w domu

przynajmniej do listopada posiedzę w domu%-)

piatek wieczor a ja w domu %-)

Kawę kupuję w starbucskie, costa coffe albo tchibo bo niestety nie dam rady do domu wrócić zawsze możesz zabrać ze sobą jakiś mały pojemniczek z olejem kokosowym, pudełka z jedzeniem chyba i tak bierzesz? Tylko najpierw przetestuj w domu jak działa to na Twój układ pokarmowy, bo z tym może być różnie.

Tylko jeden posilek jadasz w szkole? Kup wage ugotuj 100g kaszy w domu i zobacz ile wazy. Wtedy bedziesz wiedzil ile wazy ta ugotowana w szkole.

[...] silnie kopał oraz uderzał. Zrezygnowałes po 4 miesiacach treningów bo nie wychodzily Ci kopniecia Czego Ty oczekiwales po 4 miesiacach treningow? Idz na trening i trenuj. W domu możesz pracowac nad rozciagnieciem, kondycja itp. Czy mozesz w domu pracowac nad masa, dynamiką Ci nie powiem bo nie napisales ile masz lat itp. Zmieniony przez - [...]

Hey Maju nie mam neta w domu rzez te deszcze

Tylko krzyczę do nich z okna jak jestem w domu

Ja nie poradze, bo sama zrobilam dupiaty zakup. Kupilam taki gadajacy szajs, ktorego wyciszyc nie mozna Wiec sie waze, jak jestem sama w domu

[...] w brzuchu, wszystko jest ok. 4. Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem? Przed posiłkiem czy po? 5. Dodałem zdjęcie, może ktoś określić jaki mniej wiecej mam typ budowy? 6. Mam w domu expander, jakie ćwiczenia dorzucić aby mi sie nie gryzły z tym co już robie? 7. Czy po 2 miesiącach zmienić aeroby na np HIIT? 8. Aeroby lepiej robić przed "właściwym" [...]

Co do zma czy warto je brac bo ja mam w domu apteczne i marnie mi sie po nim spi dlatego go nie biore !

tak jak mówiłem, sobotni wieczór spędziłem w domu. a makrela ta fajna sprawa, smaczna, ale trzeba uważać na ości.

[...] zdrowe źródła tłuszczy np.orzechy włoskie oliwa z oliwek. Piszesz że możesz zwiększyć ilość treningów na siłowni..proponuję żebyś to właśnie zrobił kosztem tych treningów w domu.Możesz sobie podzielić np.tak: trening 1 -klatka,biceps trening 2 -nogi,brzuch trening 3 barki,triceps trening 4 plecy,brzuch Po każdym dniu treningowym możesz sobie [...]